Ｑ＆Ａ

色んな方のコメントを頂戴しています。

コメント：Ｈさん
私も数日で復帰し、２週間に１度のペースで通院しながら治療中の身です。
復帰したのは良いのですが、仕事で耐えるということができなくなりました。

コメント：Ｈさん
やはり”客観的”がうつのキーポイントの様ですね。
私は、仕事と家庭のダブルパンチで倒れたタイプです。
今は、やる気のスイッチが入った様で、かなり切れ味鋭く仕事できています。

コメント：Ｈさん
「うつ病になったときに、原因を全て人のせいにしていた。」
↑自分もそうでした。
だから周囲にそれを理解して、「対処して」くれる人がいる／いない
で症状が大幅に変わると思います。

コメント：Ｈさん
幾ら燃費が良くても走り続けていると、あちこち消耗していきますし、
休むってのは大事ですよね

コメント：Ｈさん
休めるときに休みましょう・・・て、それが一番難しいんですけどね（＞＜）
うつを勉強してきた人は、道理は分かるんだけど、
症状が十人十色であることを理解できていない方が多いように思います。
極端な話、１００人いたら１００通りの対処法が必要なんですから。

コメント：Ｈさん
なるほど、書き出すという行為はホント、
自分を客観的に見ることが出来て覚えておける、
非常に合理的ですよ。

コメント：Ｓさん
あなたの、薬に頼らない社会復帰の方法で助かる方もいらっしゃれば、
より症状が重度になる方もいらっしゃるでしょう。
ただそれだけです。

コメント：Ｋさん
私は喘息が悪化した時、薬の量が多くなると手が震え頻脈になります。
点滴のしすぎで痙攣を起こす寸前だったとも医者から聞きました。
確かに薬は副作用も多いですね。
けど沢山のお薬と私は一生のお付き合いになるそうです。
肝機能もだいぶ落ちています。

コメント：Ｋさん
話す相手は選んだ方が無難ですけど、
「もっと早く話しておけば良かった」って事もありますよね。
もちろん自分が安定して考えられるときにしないといけませんが。

コメント：Ｙさん
すばらしいツイートをなさっておられますね。
大変勉強になります。ありがとうございます！

コメント：Ｒさん
逃げられない状況に追い込まれたら死ぬか我慢するかしかないんです。
私は我慢と頑張りで立派なうつ病になりました。
そして死ぬことが開放の時だと思っています。
死を安らぎと思ってます。
薬を止めることは即自殺につながります。